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うつ病主婦の食卓
うつ病になって料理ができなくなってしまう人は多いと思うが、
以前は私もまったく作れない時期があった。

何度冷蔵庫を開けても何を作ればいいのか思いつかない、
・・・というのか、何をしたらいいのかがわからない。

それまで長年台所に立って料理をしていたはずなのに、
包丁とまな板を取り出してみても、ただ眺めていることしかできず、
買い物に出かけても、何を買ったらいいのかわからない・・・。

そんな状態からスタートして、
おにぎりが作れるようになり、玉子焼きが焼けるようになり、
とにかく1品でもいいから、自分で作った料理を出すことを目標にした。

買ってきた物ばかりの食事の中に、ポツンとある玉子焼き。
その玉子焼きが、やがて目玉焼きになり、ゆで卵になり、オムレツになった。

1品が継続的に作れるようになったら次は2品。
2品が作れるようになったら次は3品。

冷凍のコロッケをただ揚げるだけでもいい、チンして袋から出すだけでもいい、
とにかく、自分で必ず何かをすることを目標にした。

そしてその次は、自分でメインの料理を作ることに挑戦。
しかし、これは少々キツかった。。。

もともと私は料理が得意でもないし、好きでもない。
頑張ってみようと料理の本を見てみても、なかなか気力がわかない

一気に進むのはやはり無理だとあきらめて、
まずはチャーハンやオムライス、野菜炒めなど、簡単なものから。

毎日は続かないので、最初は週に1回からスタート。
それが週に2回になり、3回になり、今では毎日作れるようになった。

そんな私の今の目標は魚介類の料理を増やすこと。
子供たちは魚が好きなのだが、私は魚介類の料理はもともと苦手。
よっぽど体調の良い日でないと、料理本とにらめっこしながらは作れない。

でも、たまにでも魚料理が出てくると、子供たちは大喜び。
「おいしい! もっと食べたい! また作ってね♪」

そんな嬉しそうな顔を見ていると、もっと作ってあげたいなぁと思う。

ここまで来るのに6年もかかってしまった。
でも、そんな苦労も忘れてしまうほど、
子供たちに手作りのものを食べさせてあげられることは嬉しい。

料理自体は、一生好きになれない気がするが・・・(笑)
【2010/12/06】 | うつ病奮闘記⑧ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント
素晴らしいです
ひとつひとつ 前に進むように自分で目標をたて 乗り越えていかれている姿に感動しました。感動のあまり 心がじーんとしています。
今 11週目でつわりも少しずつおさまり、3週間ぶりに外に出かけてみようかなと思ったのですが いざでてみると 息切れしてしまいそれが発作に思え怖くなってしまいました。3週間前からつわりで動けず体力がなくなっているのが原因だと思うのですが うまく行かない自分の心身に落ち込みました。また外にいけるのか…不安でした。しかし 今日またパワーをいただきました。焦ってはいけないですね。ガアラさんのように ひとつずつクリアしていくことで また歩きだせそうな気がしてきました。ありがとうございました。
【2010/12/08 20:45】 URL | だいま #-[ 編集] | page top↑
だいまさんへ
お返事が遅くなってしまってすみません。

当たり前に外に出られるようになるまでには時間がかかりますよね。
特にだいまさんは現在妊娠中で、
次から次へと体が変化していく時ですから大変だと思います。
焦らずに、できることから少しずつやっていきましょう^^

私は妊娠中、食べ歩きが一番楽しかったです。
つわりが落ち着くと何食べてもおいしくて・・・(笑)
今でも時々時間を見つけては、行ったことのない店に挑戦しています。
見た目はボロいけど味は絶品なとこがあったり、
おいしいと評判の店だったのに、食べたらいまいちだったり、
いろんな発見があって面白いです^^

だいまさんも出かけることが楽しいと感じられるようになるといいですね。
応援しています。
【2010/12/14 13:43】 URL | ガアラ #-[ 編集] | page top↑
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