自分管理
早いものでもう12月。今年も終わりですね。
毎日を忙しく過ごしていると、病気のことなど忘れてしまいそうですが、
相も変わらず、状態はこれといって良くもありません

楽しいこと、面白いものが好きなのに、そんな自分を維持できない。
人と会ったり、電話で話したりすることが苦痛だし、
記憶力も回復しなければ、肉体的な疲労感がなくなることもない。

やっぱり自分は病んでるんだな・・・仕方がないんだな・・・。
そんなふうに感じて、もう明るい人を演じるのはやめようとさえ思う。
だけど、鬱で落ち込んでいる自分だけでもいられない。
結局、楽しさや面白いものを求める自分が消えないのだ。

私って、いったい何なんだろう・・・。

明るい自分と暗い自分の差が激しすぎてわからなくなってしまう。
どっちも自分だけど、どっちも自分じゃない・・・。

結局、こんなわけのわからない自分をコントロールするために、
もう1人、冷静な自分が必要で、
今はストレス発散をすべき時か、体を休めるべきかなど考えて行動する。

例えば、天気が悪い時には体調が悪いことが多い。
だから天気が崩れた日に無理に体を動かさずにすむように、
前もって必要な買い物を済ませたり、用事をこなしたり。

生理の後も、たいてい貧血気味になったり体調不良になるので、
体調が回復するまでの間どう過ごすかを前もって考え準備する。

気分が落ち込んだ時、誰かに憎しみや怒りを覚えた時、悲しくなった時、
それは自分の感情じゃない、体調が悪くなっているというサインだと、
言い聞かせ、行動を起こさないようにセーブする自分。

私という人間は、この世の中に自分1人しかいないのだけど、
私は自分で自分の感情や考えを信用していない。
明るい自分と暗い自分はまったく別物だから・・・。

じゃあ冷静な自分が本当の自分なのかというと、そうでもない。
それはあくまでも自分をコントロールするために必要なだけで、
人間と呼べるほどの存在でもないから・・・。

なんだかややこしいですね・・・

こういう難しい感じの記事を書いている日はだいたい鬱っ気が強いです。
・・・というのか、少々うつ気味の時じゃないと、
なかなか記事も書けません(笑)

私はもともと文章を書くのも読むのも苦手なので、
元気すぎると記事が書けなくなってしまうんです。
面倒くさくなってしまうんですねw

でも、ちょっとうつ気味になると、書きたいことが山ほど出てくるし、
吸い込まれるように病んだ記事を読みに行ってしまいます。

でもこれがさらに悪化すると今度は何もかも消し去りたい感じになったり、
まったく頭が働かなくなってしまうので、やっぱり記事は書けません。

自分を管理するのはなかなか大変です(^^;)

今日はお天気が悪いです。
何もせずに寝ていたほうがよい日のようです。
【2011/12/01】 | うつ病奮闘記⑧ | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
インフルエンザと熱性けいれん
先週半ば、えなりが熱を出した。
かかりつけの耳鼻科に行くと、我が家で初のインフルエンザ
 
そしてその翌日には長女、その翌日には旦那と、
見事に次から次へとバタバタとインフルエンザで倒れていく・・・

実を言うと、えなりが発熱する数日前、
長女と双子はようやくインフルエンザの予防接種を受けたばかり。

今まで、体調がいい時を見計らってと思っているうちにタイミングを逃したり、
ワクチンがなくなったりで受けられず、今年こそはとようやく受けたのに、
受けた年に限ってこの有り様。。。

こんなことなら予防接種受けなきゃよかった・・・il||li ○| ̄|_ il||li

えなりはこれまでも結構高熱を出すことが多かったのだが、
今回も見事に40℃超え。

そしてこれまた初の熱性けいれんを起こした

体がビクビクビクッと急に変なふうに動き、しばらくすると白目をむいて、
顔色も青白いやら紫やら茶色やら、なんかわけのわからない色になり、
そりゃあもう慌てたのなんのって・・・((((;゚;Д;゚;))))

そして最後の最後まで発症せずにねばっていたゴルゴだったが、
結局発熱・・・そしてけいれん

昔、「一週間の歌」という歌を学校で歌ったことがあるが、
それを我が家版の替え歌にすると・・・

木曜日にえなりが倒れ 金曜日に長女が倒れ
テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャー・・・

土曜日に旦那が倒れ 日曜日は私も倒れ
テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャー・・・

月曜日に長男が倒れ 火曜日にゴルゴが倒れ
テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャー・・・

友達よ これが私の一週間の仕事です

・・・って やってられるかーーーっ!!щ(`皿´щ)

ちなみに、このインフルエンザの嵐が吹きまくっている中、
私と長男はなぜか普通の風邪だったようです。
なんでだろう~~~???(笑)
【2011/12/15】 | うつ病奮闘記⑧ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
| ホーム |